Smoothie met aardbei en banaan

Heerlijk om de dag mee te starten of 's zomers als lekker gezond drankje tussendoor: een smoothie met fruit.

Je kan hier natuurlijk allerlei fruit voor gebruiken, maar morgenochtend maak ik de smoothie met
aardbei en banaan.

Wat heb je nodig voor 2 smoothies:

• 1 banaan, let er wel op dat deze niet te groen is en ook niet te rijp.
• 12 aardbeien
• lactosevrije yoghurt, lactosevrije melk of water
• snufje kaneel
• blender of staafmixer

Schil de banaan en doe deze in de blender. Was de aardbeien, haal de kroontjes er af en snijd deze in stukjes en doe deze ook in de blender.

Afhankelijk van hoe dik of dun je de smoothie wilt hebben bepaal je zelf de hoeveelheid lactosevrije yoghurt. Vind je yoghurt te dik dan kan je kiezen voor lactosevrije melk. Wil of mag je helemaal geen zuivel dan kan je er wat water bij doen.

Een snufje kaneel voor de finishing touch en je hebt een heerlijk gezonde smoothie! Vind je 'm niet zoet genoeg, dan kan je er bijvoorbeeld nog wat stevia bij doen.

Heb je geen blender maar wel een staafmixer, dan mix je de ingrediënten natuurlijk daarmee.


Heb je mijn Facebookpagina al geliked?