Drie dagen FODMAP dieet: pindakaaslover ontbijtsmoothie

Als je nu héél erg van pindakaas houdt, dan is deze ontbijttip van het 'meisje zonder buikpijn' echt iets voor jou! Dit blog gaat namelijk over de pindakaaslover ontbijtsmoothie, het ontbijt op dag 3 van de "Drie dagen eten binnen een ‘low fodmap’ dieet".

Benodigdheden

• 1 banaan
• 2 lepels havermout
• 1 lepel pindakaas (merk zeemansboter is echt een aanrader)
• chia zaad 
• amandelmelk
• (eventueel een snufje kaneel mocht je hiertegen kunnen)

Gebruik je staafmixer en smullen.

Meer weten over het meisje zonder buikpijn? Je kan haar volgen op Instagram!